ご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2006年07月 ジャンル: 実用・ホビーサイズ・ページ: 63p；26発売国: 日本HMV レビューインドのヨーガを基本としながら日本人向けにアレンジした「インテグラル・ヨーガ」。「ポジディブな気分」「カラダ引き締め」「リラックス」の3つのテーマをもとに目的別メニューを紹介する。内容詳細 「ポジティブな気分」「カラダ引き締め」「リラックス」の3大テーマをもとに、目的別のレッスンができる。その日の気分で選べる21のプリフィクス・メニューで、いつでも、何度でもヨーガレッスンができる1冊。