ヨーガ 千葉麗子
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出版社：宝島社発行年月:2004年02月ISBN：9784796639644
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ヨーガや冥想といったエクササイズは私達が元来持っている身体と心の完全さを回復させてくれる理想的なワークです。身心、共にリラックスし統合することにより自然治癒力や自己免疫力を高めてくれる効果があります。
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