ヨーガ 千葉麗子
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■今いちばん受けたいヨーガレッスンをライブ収録！！■TJ mook■千葉麗子■成瀬貴良■宝島社■2006年07月発行年月：2006年07月 ページ数：63p サイズ：ムックその他 ISBN：9784796654029 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容
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ヨーガや冥想といったエクササイズは私達が元来持っている身体と心の完全さを回復させてくれる理想的なワークです。身心、共にリラックスし統合することにより自然治癒力や自己免疫力を高めてくれる効果があります。
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